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    6种“碱性食物”对身体好,医生提醒:没事多吃点,降低癌症侵扰

    发布日期:2022-09-27 19:02    点击次数:115

    6种“碱性食物”对身体好,医生提醒:没事多吃点,降低癌症侵扰

    说到癌症,人们都是谈之色变,虽说随着现在社会的快速发展,人民生活水平条件有了很大的提升,医疗技术和水平也得到了很大的进步,但是针对癌症的治疗也存在很大的难题,癌症依旧是一种难以治愈的疾病。

    尤其是随着现在患有癌症的人群越来越多,这是由于癌症早期症状不明显,所以导致很多人忽略了很多小细节,导致身体出现极度的不适再去检查,可能已经到了中晚期,错过了最佳的治疗时间。

    我们常说病从口入,很多食物都可能会造成癌细胞的滋生,如果在生活当中不注重饮食健康,也会导致人体抵抗力免疫力下降,增加患癌的风险。

    而且我国也成为了一个癌症大国,随着近几年癌症发生人群越来越多,已经违纪全球第一,已成为了威胁人体健康的致命杀手。

    什么原因导致癌症发病率上升?

    →暴饮暴食

    随着现在人们生活水平的不断提高,饮食种类多样化,但也正因如此,不加节制的饮食习惯。

    经常暴饮暴食,狼吞虎咽,经常食用高脂肪,高油腻,高热量以及辛辣刺激重口味的食物,导致身体负担加重,过多的摄入热量,导致身材过度肥胖,更容易增加患有结肠癌和直肠癌的风险。

    → 缺乏运动

    现在生活节奏加快,工作生活压力越来越大,人们也是为了忙于工作,经常加班应酬,根本没有充足的时间做运动,久而久之,导致身体抵抗力免疫力下降也会导致身体状态变差,增加患癌的风险。

    → 环境污染

    环境污染,成为了现在社会面临的一个非常巨大的问题,大气污染,水污染等都是致癌的一大诱因。

    经常在电视上看到很多村庄,附近都有工厂排放的污水以及有害物质的排放,导致很多人染上癌症,因此也被称为癌症村,就是环境污染造成的。

    6种“碱性食物”对身体好,医生提醒:没事多吃点,降低癌症侵扰

    1、姬松耳

    姬松耳,又被称为菌中之王,有着非常强大的药用功效,其中也含有氨基酸、蛋白质等多种微量元素和营养物质。

    平常食用可以有效为人体补充营养,提供能量,增强身体抵抗力和免疫力,更好的维持人体健康状态, 高薪诚聘预防心血管疾病,也可以促进体内毒素垃圾的排泄,减轻身体负担,有助于对抗衰老,养护肠胃。

    2、大蒜

    大蒜,作为生生活当中常吃的调味品,虽然味道特殊,但却有着非常强大的消炎杀菌的功效,其中含有的大蒜素,有着抗癌防癌的功效,有助于增强人体抵抗力和免疫力。

    大蒜在进入肠道之后,会形成大蒜菌,这是一种天然的消炎药物,对于预防肠道炎症也有着非常好的显著效果,更好保护肠道健康,预防癌细胞的滋生和发展。

    3、南瓜

    南瓜作为生活当中常吃的一种食物,无论是蒸南瓜或者熬成南瓜粥,都是非常美味的,而且其中的营养成分,更利于人体消化和吸收。

    而且南瓜当中含有的钴元素,可以活跃身体的新陈代谢,促进造血能力提高,参与维生素B12的合成,也是身体胰岛素所必需的微量元素,对于降血糖、糖尿病也有着非常好的效果。

    南瓜有抗癌的效果,也是近几年来研究发现,南瓜当中含有的特殊物质,支持与服务可以分解致癌物亚硝酸铵的酵素,消除亚硝酸盐的致癌效果,减少消化系统癌症的发病率。

    4、茄子皮

    茄子作为生活当中常吃的一种蔬菜,很多人在做茄子的时候通常会把茄子皮削掉,其实这是一种非常错误的做法。

    茄子皮具有着非常强大的抗癌效果,其中具有抗癌活性,既可以为身体补充营养,其中的维生素B和维生素C,还可以提高机体免疫能力,增强抵抗力和免疫力,抵抗癌细胞的侵扰。

    5、葡萄干

    葡萄干是由新鲜葡萄晒干制作而成,其中更含有多种营养成分,可以提高机体免疫细胞的活力,有助于增强人体抵抗力和免疫力,降低患癌风险。

    而且葡萄干当中,含有一种微量元素叫作白藜芦醇,可以给身体起到一定的抗癌防癌效果,防止细胞出现癌变,阻挡癌细胞的扩散,同时也可以延缓皮肤的衰老速度,起到美容养颜的效果。

    6、刺梨

    刺梨,又叫刺蘑、山刺梨,是一种典型的碱性食物,其中含有丰富的维生素C,具有非常强大的抗氧化性,可以起到美容养颜对抗衰老的作用。

    同时又属于一种野生刺梨,具有非常强大的抗癌功效。生活当中常用刺梨干,泡水喝,有助于吸收其中的氧化物质,预防癌症,以达到抗病毒、抗衰老的效果,也可以治疗心血管问题,预防消化系统疾病出现。

    这几种方法,教你了解如何降低风险:

    ---戒烟

    吸烟伤害肺部健康,也是公认的事实,长时间吸烟,更会增加患肺癌的风险,香烟当中含有大量的有害物质和致癌物,通常会引发肺癌,口腔癌,咽癌,食道癌,胃癌,胰腺癌,膀胱癌,宫颈癌,结肠癌和卵巢癌。

    所以想要更好的维持人体健康,增强抵抗力和免疫力,降低癌症的发生,在日常生活当中就要及时戒烟,远离这种有害物质对于身体的侵害。

    ----保持健康体重

    过度的肥胖,导致身材体重超标,更容易引发慢性疾病,也会增加患有各种癌症的增加,包括胰腺癌,甲状腺癌,胆囊癌。

    所以这就需要提醒大家,在日常生活当中经常运动锻炼,俗话说生命在于运动,坚持锻炼可以提高身体素质,增强抵抗力和免疫力,帮助稳定体重,也可以更好维持人体健康状态,减轻身体负担。

    ----避免暴露在强烈的阳光下

    阳光当中的紫外线是非常强烈地,会给皮肤造成持久的伤害,严重的也会直接引发皮肤癌。

    所以在日常生活当中,一定要注意皮肤的养护,尽量减少在强烈的阳光下暴晒的时间和次数,外出一定要及时做好防晒,涂抹防晒霜和隔离霜。

    ---避免接触已知的致癌物质

    如果在生活当中由于工作性质的原因,经常接触到致癌物质,这类人群一定要做好防护。

    比如佩戴面罩,呼吸器手套,护目镜,阅读家用清洁剂,除草剂以及杀虫剂的标签,穿戴适当的防护装备,遵循安全法,则降低对身体的伤害。